w jakich

Ale w jakich okolicznościach, samobójczy gol Riise w ostatnich sekundach.

No nie wbijałem, choć znajomy mi doradzał.... ;/ Musze po mału zaopatrzyć się w odblok i tutaj wielka do Was prośba o podpowiedź jakich specyfików i w jakich ilościach muszę zakupić. Mój cykl jak do tej pory wygląda następująco: 1-4 tyg. DK 250-tka solo (500mg. tyg). Totalna głupota, lecz nic złego się nie stało na szczęście. xD 4-12 tyg.DK [...]

1. Mam pytanie odnośnie bcaa , w jakich porach i jakie ilości polecasz przyjmować. Bo widze że większość zaleca 1g / 10kg masy , ale są tacy co biorą 20g na porcje a inni po 3g. Jaka jest według Ciebie optymalna dawka dla osoby o wadze 90kg będącej na masie ? Oraz w jakich porach , rano , przed , w trakcie , po treningu , wieczorem ? 2. Coraz [...]

Witam! Weźmy inny przykład choć nie odbiegający od tematu. Czy ktoś widział jak produkowany jest alkohol ? Konkretnie to piwo i wino w szczególności. Spożywamy go znacznie więcej niż pange i nikt nie wnika w jakich warunkach jest wytwarzany :D

elaine w jakich godzinach chodzisz ;p ? ja teraz właśnie w nysie siedzę jeszcze ten miesiąc to tam chodzę codziennie ;)

Jaki cel dokładnie dawania dużych dawek ALA i w jakich porach jakie dawki zamierzasz dawać? Kurcze ten trening mi się na maxa nie podoba - połówkowe górne wyciskanie sztangi ze stojaków WTF no ale nic, ja mam poprostu swoje inne zdanie co do takich wariacji

no to teraz się zaczną wywody mędrców na temat tego co wstrzykiwał nowy MrO, gdzie i w jakich ilościach... Jarajcie się!

[...] wyglądał tak jak chciałem, bo tak jak niektórzy - mam maturę i do tego dochodzą treningi na siłowni i MMA.. mam naprawdę bardzo mało czasu, ale i tak postanowiłem sobie, że będę ściśle przestrzegał diety. Mam takie małe pytanko, kupiłem sobie tran, w jakich porach najlepiej go dawkować? Zmieniony przez - Jagmaster w dniu 2010-09-14 20:00:20

Przypomnę w jakich klubach (i kiedy) grał dotychczas Amaral. 1992 Palmeiras (São Paulo) 1993 Palmeiras (São Paulo) 1994 Palmeiras (São Paulo) 1995 Palmeiras (São Paulo) 1996 Palmeiras (São Paulo) 1996/97 AC Parma 1996/97 Benfica 1997 Palmeiras (São Paulo) 1997/98 Benfica [...]

Koledzy którzy robili zabieg w ostatnim czasie u dr Rylskiego, jakie koszty ponieśliście za ten zabieg? Obecnie oczekuje na zabieg który bede miał 14.11 i ciekawy jestem w jakich granicach waha sie taki zabieg.

Prosze jeszcze o rozpiske w jakich dawkach co przyjmowac i bardzo wazna sprawa, nie znam zbyt dobrze mojego dila, z jakich firm brac towar zeby prawdopodobienstwo podroby bylo jak najmniejsze?Chodzi mi oczywiscie o omke,mete,winiego i propa.

no dobra:) a jaki będzie efekt eidoczny po tym meisiacu kreatyny i hmb. a własnie powiedz jak mam to przyjmowac w jakich ilosciach kreatyne i hmb o jakich porach noi jak

[...] sobie to ćwiczenie mając w ręku obciążenie czy lepiej wydłużyć czas? 5. Wyciskanie leżąc 15x8kgx2hantle/10x8kgx2hantle/5x8kgx2hantle tu chyba za dużo było na warunki w jakich to robiłam, leżałam na prowizorycznej ławeczce zrobionej z pudełka i jakoś tak nie stabilnie się położyłam, ćwiczyłam sama i zamiast skupić się na ciężarze to ja się [...]

To sprawdze jak to u mnie bedzie wygladac i sie na to przerzuce. Na zwiekszanie obciazen. A w jakich cwiczeniach mizna to stosowac ? Martwy ciag,przysiady, uginanie z lamana tez ? I ponizej ile powtorzen nie schodzic w seri bo moge zarzucic 60kg nabklate ale wycisne to tylko raz czy to ma sens ?

Bziu, czy łykasz jakąś wit D3? Jeżeli tak to jaką i w jakich dawkach? Pytam z ciekawości. ;-)

[...] jak mocno i w jakim zakresie masz uszkodzony ten kręgosłup. Czy masz jakieś objawy bólowe lub uciski na nerwy. Czy odczuwasz dyskomfort w obrębie kręgosłupa lub kończyn. W jakich pozycjach lub przy jakich ruchach masz objawy bólu lub dyskomfortu. Przez net nie da się moim zdaniem tak zindywidualizować treningu dla osoby która sobie coś [...]

A w jakich ilościach? Z tego co pamiętam nikt - mimo próśb użytkowników forum- nie wrzucił badań to potwierdzających

Podbijam temat! W jakich proporcjach rozpisac sobie zapotrzebowanie? 2,5g B/kg, 7g WW/kg, 1,5g T/kg? Oczywiście 4000 kcal. Jeśli dostane konkretna odpowiedź spróbuje jeszcze raz ułozyć dietę od nowa. Pozdrawiam

tak, a dokładnie w jakich fazach ów ból sie pojawiał? i w jakich rejonach? napewno ważne sa dwie rzeczy, a nawet trzy na poczatku; rozsatw nogi ułożenie ciała, glębokość ruchu, no i obciążenie. zreszta same przysiady nie sa całościa treningu; jest wiele innych ćwiczen wspomagających je...

[...] będę się rozwodził. Po prostu spójrzcie na świat nieco inaczej niż tylko 'lepsze vs gorsze', 'tylko wolne ciężary' i spróbujcie: -Dostrzec odcienie szarości, bo świat nie jest czarny albo biały -Wziąć pod uwagę kontekst i sytuację, czyli z kim mamy do czynienia, w jakich warunkach, jaki staż, z kim ta osoba trenuje, jak wygląda i inne zmienne